Informazioni al consumatore: Withania è conosciuta come “il Ginseng indiano” per le sue proprietà toniche, adattogene e antistress.
Applicazioni e proprietà salutistiche descritte in letteratura e usi tradizionali: la tradizione ayurvedica utilizza le radici di Withania – detta anche Ginseng indiano – per acquisire energia, forza e resistenza. A differenza di Ginseng, che può causare irritabilità e nervosismo, ha effetti calmanti anzichè stimolanti. È considerato un rimedio tonico, rinforzante e ricostituente in tutte le forme di stanchezza in particolare nei soggetti anziani e nelle convalescenze da malattie debilitanti.
In Asia è ampiamente usata come tonico per migliorare le prestazioni sessuali e la fertilità maschile: è stato infatti dimostrato che aumenta la fisiologica produzione di testosterone, stimola la libido e, in caso di alterazioni della spermatogenesi, sostiene i meccanismi che migliorano la formazione e la quantità di spermatozoi.
La grande importanza data dalla tradizione indiana a questa pianta ha prodotto numerosi studi farmacologici che hanno dimostrato l’azione tonica di Withania sul sistema nervoso e anche i suoi effetti sedativo-ansiolitici. La complessa azione di questa pianta è dovuta ai meccanismi d’azione dei numerosi principi attivi (lattoni steroidei – detti withanolidi – e alcaloidi come withanina, nicotina e scopoletina) che producono una riduzione significativa dei livelli di adrenalina e noradrenalina e un aumento della sintesi di serotonina e di secrezione di dopamina. Per queste ragioni la pianta sostiene l’organismo nel controllo degli effetti negativi dello stress, aumentando la resistenza e l’adattamento alle situazioni di surmenage sia nella fase di forte tensione e ansietà che nella fase di esurimento psicofisico. Migliora l’umore, predisponendo al riposo notturno, inducendo il rilassamento muscolare e agevolando il recupero delle energie.
Viene inoltre attribuita a Withania la capacità di intervenire sui meccanismi cerebrali che permettono di aumentare le abilità cognitive, la memoria, la concentrazione e l’apprendimento (effetto nootropo). Si è rivelata utile in caso di diminuzione della capacità di studio e di concentrazione, nel calo del rendimento intellettuale a causa di surmenage e nella riduzione delle facoltà cognitive conseguenti all’avanzare dell’età.
Questa pianta può essere d’aiuto anche nei regimi alimentari ipocalorici mirati alla riduzione del peso corporeo, poiché è in grado di favorire la funzione tiroidea (accelerando il metabolismo e mobilizzando i grassi di deposito) e di migliorare il tono dell’umore, facilitando così il controllo dell’appetito.
Per l’Ayurveda Ashwagandha Withania riequilibra Kapha e Vata e aumenta Pitta e appartiene alla categoria dei rimedi Rasayana.[/su_members]
Avvertenze: tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni • gli integratori vanno utilizzati nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano • non eccedere la dose giornaliera raccomandata • non usare in gravidanza e allattamento • Whithania può interagire con alcool e psicofarmaci.
Dose giornaliera raccomandata: 1 misurino (2,5 g) 2 volte al giorno lontano dai pasti, in acqua, latte o succo di frutta. È possibile dolcificare con miele.
